原标题：头发稀疏怎么恢复？想要头发浓密乌黑靓丽，不放试试这些方法

头发健康也是身体健康的重要组成部分，我们每个人都希望自己可以有一头浓密的头发，这样可以让自己看上去更加有魅力和吸引力。但是在生活中很多人会因为种种原因让头发变得稀疏，没有那么浓密，需要怎么办呢？头发稀疏怎么恢复呢？如何让自己的头发变得浓密呢？今天就教给大家几招头发稀疏恢复变浓密的方法。

一、用生姜涂抹

生姜对于头发生长有很多好处，首先我们先把生姜洗干净、用刀切去表层的皮，然后拿着生姜直接在头上来回搓，这个方法对恢复头发生长，让头发变浓密有很好的效果。还可以把生姜先搅拌好，直接放在自己的头上进行揉搓，坚持一段时间后会发现原本的头发稀疏问题得到很好的解决，头发恢复原本的浓密效果。

二、改善生活方式

有人可能会觉得自己是油性头发，就会经常洗头，其实这样频繁的洗头并不好，也会导致我们出现脱发现象，头发变得更加稀疏，因此我们洗头方式也要得当，千万不要频繁洗头。

三、注意起居方式

如果没有睡好会导致精神紧张，会发现今天掉的头发会比平时多，头发会变得越来越稀疏。因此在日常生活中要多多注意不要熬夜，要有一个好的睡眠质量，平时不要太累，要多多休息、劳逸结合，每天有一个好的起居习惯，多参加一些健身运动，这样才会让身体更健康。

四、使用护发产品

我们可以挑选适合自己的护发产品，产品品质一定要好，我们可以使用草本配方的产品，比如秋济本草防脱育发液 秋济本草洗发水，其中含有何首乌，沙棘，等植物提取物，让营养物质充分融入到头发血液中，激 活头发毛囊促进头发生长，让头皮重新获得新的生命力，达到修 复发根、防脱功效。

产品拥有多种植物精 华，很多人用过之后，感觉这款产品要比其他产品无论是从质量上，还是效果上都更佳，持续使用一段时间，整个头皮都散发健康的味道，秀发自然也就不是难事了。

五、平时多关注饮食

头发生长需要营养，食物是营养的来源，所以吃东西就变得非常重要，在日常生活中可以多吃以下食物，可以让头发稀疏变得头发浓密。比如菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，这些食物可以帮助补充头发生长所需的维生素、铁、硫、蛋白等物质。

日常生活中想让头发稀疏变成浓密，可以以上方式来帮助我们让头发稀疏恢复浓密，

希望能给大家带来帮助。返回搜狐，查看更多

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