原标题：头发稀疏怎么恢复？5个止脱育发方法让头发更浓密

日常生活中，很多小伙伴会抱怨：“为什么我今天又掉了这么多的头发？”“为什么我每天洗两次头发我还是会掉头发？”“为什么我的头发变得越来越稀疏？”头发变少会让人异常烦躁，那么头发稀疏怎么恢复呢？今天教你5种方法，让头发变得更浓密。

一、用正确的方式按摩头皮促进血液循环

每天在睡觉前或是清早起来后多按摩头皮几分钟，只需要用双手十指插入头发中按摩头皮，一次只需要几分钟，按摩头皮到发热就可以。这样可以促进头皮的血液循环，让头发可以吸收到更多的营养，还可以调节头皮的油脂分泌，让稀疏的头发变浓密。

二、不用过热过冷的水洗头发

如果过热的水洗头会让头发自身自带的油脂流失掉，使头发和毛囊失去自身的保护层，时间长了头发就会变得脆弱，会导致脱发，让头发变得稀疏。同样用过冷的水洗头发也不行，如果用过冷的水洗头会刺激到头部的血管，让头部的血管变得遇冷收缩，导致供血不足，让头发营养不良，从而出现脱发的现象。因此，我们在洗头发的时候要用温度适中的水温，这样才会保护好我们的头皮，防止脱发的症状，让头发变更浓密。

三、合理膳食，为头发补充营养

头发稀疏恢复我们也可以从日常饮食入手，在日常生活中多吃一些对头发生长有好处的食物，补充头发生长所需要的维生素和蛋白质，多吃一些蔬菜和水果对补充头发的营养，也是非常有好处的。

四、使用好的护发产品

这里推荐大家使用秋济本草防脱育发液，它里面富含多种植物成分，比如沙棘、何首乌等，当归等草本植物萃取，可以有效清除毛囊中的垃圾给发根补充养分，成功的实现去油、止脱、促进头发生长的目的，一直以来都在坚持做一个天然纯养植物防脱的养发，育发，固发的品牌。

搭配秋济本草洗发水使用散发一种清香的味道，让人感到十分舒适，使用后头发也不会油腻，两者搭配一起使用，通过一洗一抹相结合的方式，抑制头皮油脂分泌过于旺盛，促进头皮血液循环，让头发变得更浓密。

五、头发浓密小妙招

可以用淘米水洗头发，将每次淘米后的水留着，可以再往里加入一些温水，有助于头发生长，让我们的头发变得浓密起来。用橄榄油洗头，在洗头发时取适量的橄榄油滴到洗发水中充分搅拌好，在洗头发的时候多按摩几分钟头发，让橄榄油在头发上多保持几分钟，然后洗干净。这样长时间坚持也能让头发稀疏变浓密。

如果最近发现自己的头发变得稀疏，那么可以在日常生活中多注意，让头发逐渐从稀疏变回浓密。返回搜狐，查看更多

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