1.戒色态度，决心！

问问你自己到底想不想戒掉，我的决心就是一定必须戒掉，我知道我戒不掉，我就是废人了，我得死！对了，不良资源一定要删了，不看，如果看的话，那你就不用戒了，等症状找上你，你就会知道痛苦了。

2.观心控念

一定要明白观心控念的重要性。我是先背口诀，慢慢就对念头敏感了，口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！

3.坚持学习

坚持学习戒色文章很重要，很重要，很重要！多看看精品帖，提高自己的觉悟！觉悟到了才能更好的断念降服心魔，不然断念口诀练习再多，认识不到邪淫的危害，还是会破戒！

4.养生

多做养生功法，固肾功、站桩等等，养生视频可以自己搜索一下，要坚持！

5.控遗

我是通过中药减少遗精的，当时真的找了太多功法、方法，没有用，通过吃中药才慢慢恢复的。

6.吃中药

如果认识当地有名的中医，中药也是很好的选择，恢复快，但是要好的中医，好口碑，现在庸医多，多打听打听。

7.伤身的事情少做

比如熬夜、久坐、喝酒、长时间看手机电脑、电视等等。

8.行善

行善真的太重要了，多发善念有善心，学学佛法，看看佛法的开示。真的，你的心里有阳光，真的很开心，就像飞翔哥说的大快乐！太自在！

9.坚持

坚持上面的8个要点，多帮助新人戒色，多做戒色宣传，加油！