鉴于很多人被淫欲所困，导致身心不安，生活不顺，烦恼不断，痛苦万分，特此为大家献上戒淫方法大全，希望大家能清心寡欲，安养心神，早日戒除淫邪，身心清净，一切吉祥。

以下是各种戒除邪淫的方法，希望能够帮助到大家：

1、常念观世音菩萨的圣号

经云：若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，则得离欲。若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。”

如果有众生淫欲心重，只要常常忆念、恭敬观世音菩萨，就能远离淫欲；如果嗔恚心严重，时常忆念恭敬观世音菩萨，就能远离嗔恚；如果愚痴蠢笨，时常忆念恭敬观世音菩萨，也能远离愚痴。

戒淫者自述：最近这半年来我发现念观世音菩萨很管用，我每天念1000遍，大约20分钟，欲念明显减轻。虽然还有违犯，但是极少。关键是平时念，每天念，不间断。不能说念了一段时间，看看有效，以为不会犯了，就停下来了。那样不行，一停下来，欲望又升起了，又犯了。

2、念诵楞严咒

楞严咒威力无穷，常念楞严咒不但消障增福开慧，更能消除淫欲之心，让身心清净安宁。楞严咒译做一切事究竟坚固。能得到一切美好的福，富，智，美，声，才，光明，威望，人敬。

多年的体会和观察，那些有诵持楞严咒的修学者，得益多多的功效和功德。只要不断诵持楞严咒，主要表现在诵持后，打破那些曲折，无奈，痛苦，不幸，最终顺利。

诵持楞严咒的所有人，有护法神及菩萨金刚藏的保护，身心安乐，离诸障难，一切所求，都能如愿，吉祥如意。楞严咒，人称天地灵文。因它灵验，奇妙，感应，所以大家要必须正心，诚意修这个咒。

当然，不能用贪心及追求世间荣华富贵的心来诵持，要用出离生死的心来诵持。若能持戒律，无贪嗔痴，无嫉妒障碍，诵持楞严咒更会得到加被。

楞严咒是人间至宝，此咒放大光明，有大威力，能以佛之清净威德覆盖一切业力，以大慈悲咒力遍覆法界，有无量不可思议之法力，持诵此咒的人，能退避一切敌怨，摧毁一切外道诅咒，避免一切灾难横祸，和九大横死，能降伏一切天魔外道，消除一切奇难杂症、恶疾恶病，心身能得安泰。

烦恼和淫欲来时，心平气和地诵持楞严咒，很快地就把烦恼淫欲给平息了。你看，楞严咒就像一把利剑，能斩断所有的无明烦恼，淫欲也去除了。

3、称念南无药师琉璃光如来的圣号

称念药师琉璃光如来，不但能满足现世各种愿望，还能对治淫欲，若在梦中被精气鬼所食精气，念诵药师琉璃光如来的圣号，则恶鬼自然还其精气。

戒淫者自述：

每次念完，心里非常平静清凉，烦恼和邪欲烟消云散。心神从世俗的繁杂回归安宁平和，非常舒服畅快！还有一点很奇特，当念完后，感觉肾气会慢慢充足，精力慢慢恢复。就如经中所言：“以彼世尊药师琉璃光如来本愿功德及闻名号，当知是处无复横死，亦复不为诸恶鬼神夺其精气，设已夺者还得如故，身心安乐。”所以持诵药师琉璃光如来的名号就不会被诸恶鬼神夺其精气，即使曾经被夺精气，身心还会健康起来。

4、每天多做小礼拜和大礼拜

拜佛不但能够增福消障，还可使人体的精气神上升，神清气爽，耳聪目明，业障消除，福德增长。拜佛可以使人放下傲慢，还可以补充脑部神气，强身健体，并且还有以下几点好处：

拜佛的好处：

一、得妙色音—–多拜佛、罪障消灭、相貌会转变为好，声音和身体会庄严起来。

二、出言人信—–拜佛若专心诚恳，培植德威，说话会得到别人自然信服和尊敬。

三、处众无畏—–拜佛精进、身体不倦、心不散乱、何处何地无有畏惧、仪态安详。

四、众人亲近—–拜佛用功、无论到何处都有许多人过来亲近恭敬。

五、天人护持—–拜佛之人、天龙八部常在左右拥护，不让邪魔外道及一切不好的事接近，事事如意。

六、诸佛护念—–拜佛诚心、诸佛菩萨护念，加持其人智慧如海。

七、具足威势—–礼佛之诚、具大威德庄严。

八、具大福德—–拜佛的人、福德因缘自然而来、不求而得、诸事如意吉祥。

九、临终往生。十、速证涅盘。

5、平时用功修行，以佛力、咒力加持，邪念自消。

平时用功修行，不给邪念可乘之机，通过修行，邪念力量日消，正念力量不断增长，如果不是这样，平时散乱不做修持，当淫念来袭时，想立即永断淫根，这是不现实的。所以念佛诵经持咒，平时努力修持，久久纯熟，用时自然得力。

6、放生

放生带来的吉祥磁场以及动物的感恩，能让人身心康泰，减少恶念，善根增长，一切吉祥。佛陀所说诸法中，菩提心为根本，放生时，无论其心净或不净，其事皆是直接对众生有利，因此有不可思议的善果，哪怕是放一条生命的功德也无法衡量。

因为这些所放的众生，暂时已经解脱难忍遭杀的痛苦，再加上放生时念佛号、咒语来加持后，彼等众生也结下佛缘之果。并且放生后，对于邪淫产生的疾病以及精气神的恢复都有很明显的好转。

7、修习白骨观和不净观

此法不但能破除身见，还能对治淫欲之心。

观想不净观，美女里面是一尊白骨，白骨外则包裹着血肉筋膜，最外面是一张看似美丽的外皮。

男女身体没有一处是干净的，其实人体就像一个装满不净屎尿的瓶子，只不过外面用五色绸缎包着而已。使人生贪的女身，藏在华丽衣服与装饰下的，实际上是令人厌恶的。

问自己的内心，淫念的对境（美女）会不会变老？会不会变丑？如果她变老变丑，你还会喜欢她吗？不会。

在内心观想她变得又老又丑的样子，生起厌烦心。美女会不会大便？臭不臭？臭。这样一个变化无实，看似美妙其实污秽不堪的对境，是虚假的，不可爱的，根本不值得自己贪爱，然后保持心的安住。

8、素食加过午不食，严禁五辛

饮食以素食为主，如果有条件的话可以过午不食，过午不食的好处很多，不但能让身心健康，还能让身心清净安详。

并且要严禁一切五辛，即葱、蒜、韭菜、圆葱，此五辛生吃会让人常生嗔恨心，熟吃则会让人五窍堵塞，产生淫欲，从而会严重损耗人体的精气神。

9、不随邪念而转，不怕念起，只怕觉迟。

觉察到淫念后，不要去刻意的控制自己的念头，但不要跟着念头继续走下去，要不理它，并且观察此淫欲的念头从哪里来，到哪里去，你会发现来无所来，去无所去，念头本空，则淫念也本空，当下清净。

10、亲人想

一切众生是我父，一切众生是我母，我们累生累世的轮回，所有众生都曾做过我们的父母，当我们生起邪淫的念头时，把对方观想成过去生或今生的父母，姐妹，女儿，这样淫欲之心自然消除。

11、远离一切不健康的图文影视

俗话说“防患于未然”。我们尽量不要去看引人淫欲的图文影视等等，因为你每看一次，就会在你的第八识中种下罪恶的种子，损福折寿，所以要尽量的远离。

12、称念南无月光如来

我们还可以称念“南无月光如来的圣号”祈求加被，速得成功，念南无月光如来能消邪淫罪业和邪淫果报。

戒邪淫，很重要的一点是忏悔罪业，而忏悔的最终目的是永不再犯。我们还要帮助他人戒除淫邪，告知他人淫邪的危害。最后愿所有众生的身心都能如月光一样清净纯洁，南无阿弥陀佛！南无药师琉璃光如来！南无观世音菩萨！南无月光如来！