欲念就像火，戒色如防火，欲念之火的规律就是：在刚烧起来时好灭，小火是容易扑灭的，
如果烧成大火了就难灭了，所以不怕念起，就怕觉迟。贵快贵狠！绝对不能迟疑和犹豫！
很多戒友真可谓是后知后觉，欲念久了，才突然发现，啊！这时候已经不是小火了，难度就增大了不少。
所以，一定更先知先觉，当还是小火时，甚至还是火星时，立即发现，马上无情扑灭！
欲念关，是戒色的拦路虎。这关也是必须过的，欲念是暗漏，伤害也是非常之大的。
很多戒色新人会问，光看有害吗？如果你有一定的中医常识，
就会知道心动则精自走，只要心动了，精就会失其正位，心一动，元精变浊精。
当然，这里的心动，是指沉迷欲念，如果欲念刚起来就断掉，那就没事，如果你沉迷欲念，身体就会遭到伤害。
无数戒友都反馈过，在欲念后身体出现了症状反复，特别前列腺炎的症状反复或者出现不适。
所以，一定要学会克服欲念，过了欲念关，其实就成功了一半，过了欲念关，戒色天数就会突飞猛进！
控制欲念，其实就是控制念头。假使一个人一天有100个念头，其中10个是邪念，你要做的就是净化你的念头，净化你的心相续。
我们的念头可以组成一条河流，不要让它们污染这条河流，我们小时候的心相续就比较纯净，像一泓清泉。
但是大了以后，邪念增多，心相续就被污染了。而在一个欲望泛滥的年代，这种污染是异常严重的。
有的人可能一天有几十个乃至上百个欲念的念头，他的心相续就像一条发臭的河流，而心的污染，
就会导致身体出现各种问题，因为身心是合一的，相由心生，心被污染了，迟早会反映在身体上，更会反映在脸上。
比如双眼无神，气色差，眼袋黑眼圈，肤质下降，身体也容易发臭。
有一个词叫戒定真香，因为戒色，心得到了净化，身心合一，身体也会飘出清香，这是很微妙的感觉。
那种香，就像小男孩的体香一样，未曾污染的心灵，他的身体也会清香。
一旦心被污染，性能量大量走失，人体就会发臭。自己都觉得自己恶心猥琐。
小男孩的气场，是清透纯正的，眼神明亮清澈，而放纵之人的气场，是污浊邪恶的，一看就有一种说不出来的邪气和晦气。
关于断欲念，我推荐的就是断欲念口诀，即：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
这个口诀就是降伏欲念的尚方宝剑，对于这个口诀应该每天多背，刚开始每天至少背诵几百遍，要达到形成条件反射，
要做到自动防火墙的地步，就是不需挣扎，不需犹豫，自动就断掉了，念起即断，
下意识就断掉了，断得很轻松，一点不煎熬。要达到这种程度。
如果你断欲念很犹豫，很舍不得，心里很矛盾很挣扎，那就是断欲念不得力了。
控制不了欲念，破戒的可能性就很大。还有不少戒友，欲念了很久才突然发现自己在欲念，
这时候已经烧成大火了，再想扑灭就很难了，逼得你不得不破戒，
即使勉强克制住了，心里也会久久难以平静。所以有句话叫，不怕念起，就怕觉迟。
关于欲念，还有一个规律就是，如果你能不断降伏欲念，欲念出现的次数就会减少。就像一个人经常被你打败，他就会怕你。
欲念也是如此，如果你总是能够战胜欲念，欲望就会减少骚扰，
欲望就像一个考官，你每次考试都通过，他也就自知无趣，就会减少考验。
但欲望一直在渴望翻盘，只要你放松警惕，欲望就会乘虚而入，欲念就是欲望的子弹，怂恿的念头就是欲望的说客。
有不少戒友，戒了1年多，欲念变得很少了，他以为成功了，然后一放松警惕，马上就破戒了。
还有的戒友戒了2年，然后某一天出现了想试定力的念头，他不知道这是欲望的怂恿，
然后他去试了，一试就把持不住，破戒了！戒2年很不容易，这一失足真成千古恨。
对于大脑中出现的念头，我们要逐个审查，特别是那些可疑的念头，要重点盘查，不要让其轻易通过，否则它将控制你的身体。
戒色成功者，最后都是“念头审查者”，警惕性是极高极高的，
对于自己的每个念头都极其敏感，对于不良念头马上加以消灭或者转化，不让其得势。
但很多人还是无法做到断欲念，对于欲念还是无法自控，和不少戒友的聊天中，
他们都会提到“我无法控制自己的念头”，然而要戒色成功就必须要断掉欲念，必须要学会控制欲念，
如果你能做好断欲念的思想工作，那么你戒色就成功了一半。
你必须时时刻刻看住自己的念头，出现欲念的念头马上就断掉它。
凡是成功戒色的人，断欲念都是极快极狠的，完全是压倒式的，铁面无私的。
不怕念起，就怕觉迟，有些戒友反应太迟钝，已经欲念十几秒了，才突然发现自己是在欲念，
而这时候，欲念的火苗已经烧起来了，要灭掉它，难度会上升很多。所以，断欲念贵早、贵快、贵狠！
断欲念的规律：时间越长，就越难断掉。欲念的时间越短，就越容易断掉。
我推荐的断念时间是1秒内，如果你超过1秒了，其实你已经断慢了，
断晚了。你必须先知先觉，在它刚露头时，就无情地干掉欲念！
断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
熟背这个口诀，其实就能打败欲念了，很多戒友都知道这个口诀，
但不会用这个口诀，参透这个口诀，就能彻底降伏欲念。
很多人知道这个口诀却不会用，这章我就把用的方法和大家说一下，拿到这个口诀后，
我的建议就是每天背诵几百遍甚至上千遍，有空就背诵这个口诀，要达到什么程度呢？
要不断重复直至形成条件反射，欲念出来，不用你思考，直接就断掉了，这个道理就像电脑的杀毒软件，
病毒一出来就马上自动杀除了，不要经过大脑思考，完全是自动化的操作。
而要达到这个境界，就必须大量重复、重复、再重复，重复到一定程度，
你就会发现断欲念原来可以这么轻松，根本无须思想挣扎。
而且随着你断欲念的技术炉火纯青，你会发现自己的欲念也会变少了，因为欲念见到你都怕了。
断欲念口诀就像一门技术，学精这门技术，用好这门技术，断欲念就轻而易举了。
所谓，千招会不如一招精，断欲念口诀用到位的人，欲念对于他就不再是难题了，因为他已经可以完全降伏住欲念了。
我推荐戒友每天重复断欲念口诀至少500遍以上，当你感觉已经形成条件反射了，那火候就差不多了。
说到条件反射，我想很多戒友都应该有点体会的，很多人因为一直接触的是纵欲的内容，
结果他对不良内容已经形成了强烈的条件反射，稍微一点刺激都能激起他的自动反应。
比如有的戒友对我说，说他看帖子都会漏，看到词都会漏，已经到这种程度了。
其实他看放纵内容，就是在不断重复，重复到最后就会形成条件反射，他自己根本无法控制自己。
当一个人纵欲形成条件反射了，其实中毒已经很深了，心瘾已经非常重了。
要从这种心理怪圈中解脱出来，一定要多发忏悔之心，下大决心去戒色，
最后要不断重复输入正气，多学习戒色文章提高觉悟，慢慢地把思想意识转变过来，这样就能戒色成功了。
对于欲念的形式，很多资深戒友的警惕性还是很高的，但是对于怂恿的形式，很多人就放松警惕了。
特别是看了无害论，戒色立场出现动摇，这时候欲望的怂恿就很容易成功。
比如有的人会出现这样的念头：自渎一次没事的，最后一次。
欲望有时候并不会直接诱惑你，而是怂恿你去放纵，像一个教唆犯，真是变着法儿让你破戒。
如果你很在意自己的性功能，欲望就会唆使你去试，如果你有了想试定力的想法，其实就是欲望在诱使你破戒。
对于戒色后遇见的各种问题，我们应该有一个正确的认识，然后一定要时刻防着欲望，不管是欲念还是怂恿，都要时刻保持警惕。
戒色立场一定要坚定不移！不动如山！不管欲望说什么，我都不听，就是不破戒！
就像汉奸来诱使革命烈士投降，革命烈士回给他的就是一口唾沫！我们戒色，应该有点烈士的气魄和决绝！
其实断欲念口诀，不仅对欲念有效，对治其他妄念也是很有效果的，不少戒友虽然基本无欲念了，但是控制不住其他妄念。
戒色就是控制与被控制，被欲望控制永远无法成功，你必须要让自己成为一个掌控者，
去牢牢控制自己的念头！看住自己的念头！戒色的每一天都应该如履薄冰，不可大意和放松警惕！
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