每次都超不过一个月，还是自己意志力太薄弱了，先前每天读金刚经就不会想这些，不读了之后脑子里又不自觉的冒出来了！

这次立贴为证，一定要戒除邪淫，找回自己的精气神，做一个正直善良的人，坚持每天读金刚经，运用佛法化解自己往昔罪业，各位吧友监督奥！

戒色绝不能靠意志力来戒，靠意志力戒是属于强戒盲戒，是戒不长久的！转移注意力和充实生活也是戒不长久的！要想戒色成功，必须要戒的专业，因为戒色的战场上是非常残酷的，对待心魔绝不能手软

因为不是你死，就是它亡！建议你们在手机浏览器上下载一个戒学书院app，每天脚踏实地疯狂的去学习戒色文章，拼了命的去做戒色笔记，拼了命的去复习戒色笔记，想尽一切办法去提升自己的戒色觉悟，觉悟高了，最终才能打败心魔！

戒色的核心在于修心，修心就是在修念头，就是发现邪念来了，及时的把它断除。建议你们每天背诵断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无500遍以上，不断的提升自己的觉察力，觉察力强了，邪念来了，就能够及时断掉了！

戒色是一项系统工程，恢复也是一项系统工程，两手都要抓，两手都要硬，恢复起来才会快，一定要多学习精品贴里的戒色文章，多学习前辈的戒色和恢复的方法，必须要拿出壮士断腕的决心来突破怪圈！希望这些话能对你们有所帮助，加油！