就戒瘾网 戒色悟道 女人后腰上的“酒窝”,到底是什么?对身体是否有好处?

女人后腰上的“酒窝”,到底是什么?对身体是否有好处?

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  喜欢跑健身房的朋友会发现,有些人脸上会长“酒窝”,甚至连后腰都会长有“酒窝”。会使整个人腰部线条看起来更加的好看,因此有“腰窝”的人也成为了许多女性羡慕的对象。

  那么女人后腰上的“酒窝”,到底是什么?

  其实,女性后腰上面的“酒窝”又被称之为“腰窝”,也被人们称之为“性感之眼”,不得不承认有腰窝的人,身材看起来确实要更好看点。

  对于部分女性而言,腰窝是身材好的代表,只要身材好就可以拥有腰窝,真的是这样吗?很显然并不是。

  腰窝就和酒窝一样,并不是通过锻炼就可以拥有的,而是具有一定的遗传性的。据相关数据显示,100个女性当中或许只有3个女性身上会出现腰窝。

  女性后背上的“腰窝”,对身体是否有好处?

  如果大家觉得腰窝只是有好看的作用那就大错特错了,腰窝除了好看之外,还属于女性身上的一个穴位。这个穴位和女性的子宫有着一定的关系。

  首先,腰窝的位置和子宫的位置相当于是“垂直”的,没事适当地按一按或许可以保护女性子宫健康,尤其是有痛经的女性朋友,在来大姨妈期间,适当的按摩一下这个穴位也许可以缓解痛经的症状。

  其次,大家可以观察一下腰窝的位置,腰窝的位置和肾脏的位置几乎属于“相邻”的,中医认为按一按腰窝这个穴位,可以给肾脏进行按摩,对维持肾脏的健康有一定的作用。由此看来,有腰窝的女性确实很让人羡慕。

  当然,在按摩的过程中一定要注意按摩的力度,如果用力过猛的话,可能会对子宫、肾脏造成损伤,影响到子宫和肾脏的健康。

  那么问题来了,脸上的酒窝可以花钱去割一个,后腰上的腰窝是不是也可以花钱去割一个呢?

  虽然现在很多事情都可以用钱来解决,但是花钱去割腰窝实在没有必要。如果只是为了身材好看的话,或许可以通过锻炼练出腰窝;如果是为了保护子宫健康的话,那就更没必要了,因为生活中保护子宫健康的方法有很多。

  01如何通过锻炼,拥有性感腰窝

  女性想要后天练出腰窝的话,不仅需要较长一段时间,也有可能会更累,这也是许多女性放弃的理由。

  如果下定决定想要练出腰窝的话,大家可以尝试这2种运动项目。

  ·臀桥

  可以有效的消除臀部和腰部之间的赘肉,促进腰部肌肉的生长,使腰部之间的肌肉更加的紧绷,从而促进腰窝的形成。每天训练4组,每组20次,可以根据身体的承受能力慢慢往上加量。

  ·平板支撑

  这个运动看似简单其实非常的消耗体力,尤其是腰部。长期坚持下来的话可以达到塑造腰部心态的效果。对于初学者来说的话,首次可以从20秒或者30秒开始。随着身体的承受能力,支撑的时间也可以慢慢地往上加。

  然而,腰窝的锻炼需要长时间的锻炼才有可能成功,因此建议大家如果下定决心想要练出腰窝的话,切记不要半途而废。

  02生活中,如何保护子宫健康

  注意子宫的保暖,尽量不要受凉

  子宫是非常害怕“冷”的,因此女性需要保护子宫健康的话,尽量不要让子宫受寒。如:冬季的时候,可以适当地用一下暖宝宝,这样可以避免子宫受寒;

  夏天的时候尽量不要吃生冷的食物(西瓜、冰奶茶、冰淇淋等),尤其是在大姨妈期间。在空调房时,尽量保护好自己的腹部,不要直接露在外面,晚上睡觉时尽量盖上被子,避免腹部直接对着空调出风口或电风扇。

  平时做好防护,避免做人流手术

  情侣同居时,需要做好防护措施,避免意外怀孕。怀孕之后尽量选择生下来,避免人工流产。虽然说人工流产可以阻止胎儿生长,但是对子宫的伤害还是非常大的。频繁打胎的话,不仅会增加女性患妇科疾病的风险,很有可能出现不孕不育的现象。

  此外,不可过度依赖避孕药,尤其是紧急避孕药。长期服用避孕药的话,对子宫、卵巢都有造成一定的伤害。

  注意个人卫生,避免细菌感染

  女性平时还需要注意个人卫生,每天都要养成清洗的好习惯,尤其是在大姨妈期间。大姨妈期间除了要注意清洁以外,还需要勤换卫生巾,因为大姨妈来临时,宫口是打开的状态,如果不注意清洁以及卫生巾更换的话,细菌很容易通过宫口进入到子宫,造成细菌感染,从而营养到子宫的健康。

  友情提醒:女性的内裤最好一天一换,换下来之后要及时清洗掉,避免细菌滋生。

  总结:通过上述的内容我们得知,保护子宫的方法有很多,并不单单要依赖于腰窝。如果女性想拥有腰窝的话,还需要通过健康的方法——运动,去获取,而不是花钱去“做”一个。

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作者: admin

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