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大家好我又回来了感谢各位的支持,各位师兄叫我网名雨露就行。这次文章主要是说四个主题【行动】和【精神寄托】以及【戒色技巧】和【戒色方案】的重要性,这四个是戒色不可或缺的要素,从如何运用自己的内在力量到如何运用外在的力量,这样内外夹击的戒色才能增加获胜的概率,才能有望戒色成功!
首先和各位普及一下什么是实战,我也说过我是戒色实战派,这里的实战其实有两个意思,第一个是戒色最核心是不会变的,是指【念头之间的对决】简称实战又或是念头实战,第二个意思是去行动去实践后所获得的经验,我一般成称它为【实战经验】,而这个实战经验比较广泛,例如实战中的视线管理也是一种经验,为了戒色去晨跑也是一种经验,为了戒色决心断网所也是一种实战经验,又例如吃素、不玩手机等等诸如此类的都是一种实战经验。以后可能会有戒色学校,那找什么样的老师才能令你有较高几率成功戒色呢?其实上一章就已经有答案了,就是①思维独特②实战经验高的人,这里说的实战经验高就是现在所说的【实战经验】。
好了接下来是正题首先要说【行动】这个要素,只要有点常识稍微用脑思考一下,就能明白行动是有多么的重要,可以这么说戒色的一切都离不开【行动】这两个字,行动能令你收获宝贵的实战经验→经验才能令你有所突破→突破才有机会迈向成功,光说不做谁都会关键是你不会有任何改变,接下来我会分享两个行动的案例,一个是我的一个是别人的
案例①:某天我听了个录音,觉得他说得很对,于是就决定出去晨跑,晨跑的第一天真的超级辛苦,你们也知道撸管的人体力弱到爆,当时跑完一个小时回去后倒头就睡,双腿就像无知觉了,但是呢我没有放弃,第二天一样继续5点起床晨跑,回去后一边睡一边听戒色录音,一天听五小时以上终于突破一个月……这就是我的行动!
分析感悟:请各位看看我本人的行动,如果没有这个经历可能现在我还是个戒油子!万事开头难嘛,其实我当初也没有想太多,就觉得他说得不错,就按着他说的去做,然后就是坚持到底就这么简单,行动两字说着简单,做起来却不容易,只能给你们一个建议:你觉得不错的就按着去做吧,先不要想合不合适自己,自己能不能做到,会不会很辛苦?这些想法先放在一边,先行动了再说,例如背诵断念口诀,先不要想我是默念还是朗读,要念500个还是念1000个,这些先不用想,首先念了再说,先行动了再想后面的事情,大概就是如此。
案例②:(原文)在接近350天的时候,我又一次半夜惊醒,惊醒后欲望上脑,几近破戒的边缘,说明自己的觉悟和警惕不够。最后从凌晨两点惊醒后学习到凌晨6点,保住了戒色成果,守住了戒色阵地。
分析与感悟:这位师兄我是真的很佩服,我认为行动力已经到达MAX了吧,从这段话就能看出,他的戒色态度、决心、行动、悟性都是相当的不错,你可以和这位师兄对比一下,如果你当初有这个态度和行动力,你现在也不可能是戒油子吧,戒油子的特点就是光说不行动,想一想自己上次的破戒,再看一看这位师的行动,各位师兄有何感想?
接下来要说第二个主题【精神寄托】其实我当初戒色也没有下多大的决心,也没有多崇高的目标,只是一个自卑的普通人罢了,这类戒友我相信应该会有很多,有的甚至于想过自寻短见,而我就其中之一,然而我为什么今时今日能在站在这里和你们说话?没错就是因为这个【精神寄托】支撑着我,不同的人有不同的精神寄托,而精神寄托的表现方式或许是家人和恋人这种具体的存在,又或是信念和理念这种无形的东西,而我刚刚好有具体和无形这两种案例分享给大家,外加一个没有精神寄托很绝望的案例。
案例①:上一年看到了一个帖子大概是一位师兄,他在自己的单位里遇上了一位十分心动的女孩,为了能配得上这位女孩,他发心要彻底戒色改变自己,希望能给对方幸福…..
分析:这位师兄的发心是无需怀疑的,这种精神寄托这种动力是纯粹而又强大的,这种精神寄托能使这位师兄爆发出无限的小宇宙,每每想起她心里就会很甜蜜很开心,什么欲望什么戒色,在这女孩的笑容面前都不算什么对吧?这就是恋人这种具体存在的【精神寄托】的作用。
案例②:我以前经常怨天怨地很多负面情绪,也绝望过也想过自寻短见,每天怨这个每天怨那个,非常的压抑,人嘛都想自己过得好一点,于是我想寻求改变,第一次改变是听到“求人不如求己”这个录音,都是说一些案例一些绝症患者通过某种精神寄托,使自己变得“开心快乐”教我们每天要主动的笑一笑有个好心情的重要性,于是我就跟着去做,每天反复去听这个录音本人也逐渐看开了很多,后来我通过看某些绝对的励志片,找到了属于自己的精神寄托,它使我的戒色变得事半功倍,这就是信念这种无形存在的作用。
分析:绝对的励志片所带给你的力量是无需怀疑的,看着主人公永不放弃的身形所做出来的种种事情,自己也会受到影响….即使学习上遇到挫折,即使工作上遇到挫折,即使生活上遇到挫折,主人公都会默默地推着你前进,这就是如今推着我前进的【精神寄托】感谢与你相遇!!建议学生可以看校园的励志片,上班族可以看工作方面的励志片。
案例③:最近听到一个录音很有参考价值 值得我们探讨和研究,标题是“阳光心态”大概是说一位30岁出头的师兄,他用了5、6年的时间成功戒色,身体心态都恢复了重回社会,但是当他工作的时候问题就出来了,领导要他写稿子他想不出来,叫他和20岁出头的姑娘一起接待,他也差点搞砸,虽然成功戒色但是很多东西都缺失了(这不能怪他),他感到很悲哀很绝望,虽然我和他的遭遇不同,但还是有共同点,所以听到这里的时候我就知道这位师兄缺少了什么,没错就是这个【精神寄托】。
综合分析:通过这三个案例就可以明两点①【精神寄托】对戒色有很大的帮助,就类似于如虎添翼的道理②无论是在戒色中还是在成功戒色后【精神寄托】或者说有个【好的心态】对于我们都是非常重要的。所以我们戒色者更应该去寻找属于自己的【精神寄托】。
接下来是第三主题【戒色方案】可能有人会问:“什么是戒色方案,戒色方案就是专门针对戒色这个体系而设计出来的一套完整的攻略方针,例如老师或领导交给你一项任务,你要写出这个项目的详细方案要怎么规划怎么预算等等,这就是所谓的戒色方案,是专门针对戒色的一个武器。我们先看图片,如果把中间那个圈圈比作为戒色,那么包围戒色的那些圈圈就是戒色里必备的因素,而且少一个都不行,把这些圈圈因素结合起来就是一套【戒色方案】,而不同的人有不同的戒色方案,所以设计出合适自己的戒色方案才是最重要的!(我有一篇体系工程的文章这里就不多说)
戒色是一个体系工程,是各种因素结合而成的,所以我们同样要设计出【一套解决这些因素的方案】,所以就诞生出戒色方案,这就是体系对体系,而事实上是大部分的人还停留在点对体系,或是面对体系,就像我们这个三维世界,是点、面、体(长宽高)组成的,所谓的点对体系,就是你只拿了上面众多圈圈中的一个,就和戒色这个体系工程战斗了,你说这有可能赢吗?再聪明一点的拿两三个圈圈就和戒色工程继续战斗,这就是面对体系,虽然战斗能维持一会儿但还是会败下阵来,而当你拿着所有的圈圈和戒色工程战斗,你就有可能会取得胜利,所以对于戒油子来说,要有针对性的设计出一套属于自己的戒色方案,是非常有必要的。
接下来最后一个内容【戒色技巧】所谓的技巧其实兜兜转转也不会离开这个核心→修心 断皇源 我会用内外夹击法给你们去实际操作。
戒色核心=修心(断念 修善心) 断皇源(不看黄 不想黄)
断念:看高质量的断念文章,推荐看戒为良药99、117章和我的观心断念篇,然后就是实战实践
修善心:对于专业戒色来说修善心是为了更好的援助断念,断念是主修善心是次。
断皇源=不看皇(管好眼睛) 不想皇(管好念头)
不看皇(管好眼睛)①遭遇实战时眼睛不能停留在某处,②遭遇实战时明知道那边有美女,但不得不往那边走时,眼睛马上散视不聚焦(就是斗鸡眼)③遭遇实战时已经看到美女马上回避做到念起即断且不回忆,这就是实战时视线管理的精髓!
至于不想皇(管好念头)其实就是不YY就是观心断念,这个上面已经说了就不必多说,这就是自己的内在力量。
现在要说外在力量,第一点①绝对不能吃葱、蒜、洋葱、藠头、韭菜,因为熟吃生淫心,就是欲望多,这样只会增加自己的戒色难度,我们没必要做这么不理智的事情。
第二点②把手机和电脑的浏览器封住。戒色初期惯性大、欲望大、欲望多,没信心不在状态,总之什么都差,这样灰心丧气的重新戒色肯定没有什么更好的结果,所以技巧和方法就显得尤为重要,而破戒很大一部分原因是因为手机和电脑,正所谓万事开头难戒色一开始也是最困难的,不用一些外力不用一些手段那怎么行呢?
简单来说一开始戒色时就要把手机和电脑的浏览器封住,工作需要的话就没办法,手机的话最好用奇式网盾和应用锁封住,电脑的话就开始→运行输入gpedit.msc里面有个禁止程序运行的,正所谓常在河边走哪有不湿鞋,上网都处都是地雷我们为什么要主动去踩呢?有定力有觉悟的还好说,问题是戒色初期欲望大、欲望多,对那方面特别敏感,你还主动上网这不是自寻破戒吗?破戒后就上来发帖求安慰,日复一日的重复这个步骤你说说这有用吗?所以各位师兄只要按着上面的去做,这样内外夹击才能增加获胜的概率。才能有望打败欲望成功戒色!
以上就是本文的全部内容,首先要去【行动】才能收获宝贵的实战经验…..每每想起家人、恋人和自己的信念就会全身充满甜蜜能量的【精神寄托】…..能战胜欲望的武器【戒色方案】……能减少失败、增加胜率的【实战技巧】……拥有这些能量加持的我们尽管勇往直前的冲吧,请屡戒屡破的戒友不要放弃,你我各自踏上寻找自我的旅途,即使前路艰辛即使不确定,虽然从这里看不见朦胧在远方的光芒,但梦想的小灯将为我们照明道路,你唱的那首春天的歌谣如今正推着我们前进,无论是感激还是告别,正因为此刻才能说出口…感谢与你相遇【完】
语录:有志者自有千方百计,无志者只感千难万难!
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一月·我的戒色笔记与思考
戒色方法 17539人已围观
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前言:
这一篇文章主要是面向戒油子写的,普通戒友们也可以看看,希望大家看完都能有所收获吧,加油!
1.如果你凛然一觉,念头尚未消失,就说明你断念还不够火候。
解析:如果你曾为戒色文章遍寻天下,各种日课一日不落,各种注意事项早已烂熟于心,至今却仍未戒色成功,还在破戒怪圈里不断徘徊,那么十有八九就是你断念还不过关。很多戒友就是如此,他们对戒色文章涉猎极广,各种情况都早已总结在日记里了,最后却还是战败,沦为了戒油子,最重要的原因还是断念水平还不过关。断念是戒色绕不开的话题,戒油子们却妄想通过提高觉悟来弥补这一方面的缺陷,最终的结果自然不言而喻。但经过这么久的沉淀,他们的断念水平也差不到哪去,往往是中规中矩的,偶尔实战还有几次亮眼的表现,但如果遇到大考,表面上似乎闲庭信步,与欲望打地有来有回,内心里却是不断挣扎。而欲望又对各种让我们破戒的奇技淫巧信手拈来,它看你没法一击必杀,便开始准备就地扎营,盖房种田,打算跟戒油子们来一场拉锯战。而戒油子们或许在短期的交战里还算可以兵来将挡水来土掩,可当欲望跟他们玩消耗时便会手足无措了,往往是抵抗一两天,油子精英们可能更长点,一周吧,他们认为欲望的攻势迟早会下去的,只要硬挺,最后便可以保住性命了,可结果往往不随人愿,他们发现这似乎是一场没有尽头的战争,欲望似乎越杀越多,而且自己的内心也越来越焦躁不安,最后在一次次粉红色的枪林弹雨中走位失误,被一颗自己没察觉到的子弹带走了肾精(往往引起他们破戒的不是直接的YY,而是被一种微如秋毫的念头给劫持了,这个念头的出现甚至过程他们都没有察觉到,只是以为自己在践行自己的思想,而恰恰这时他们的行为是不受思想控制的,也不是受欲望驱使,而是受欲望支配后的本能反应)。他们压根没注意到,欲望之所以能够如此长时间闹腾,原因就是他们的断念还不够快,甚至还残存贪恋(这会让欲望得以在一次又一次进攻时不断成长,真正的断念应该是像盖帽一样干脆利落,你一个迟疑,对方的球就已经飞过了你的头顶了,这个要好好体会)。其实他们也明白贪恋是要不得的,可每次念头一上来,他们最先想到的便是偷偷爽一下,然后才反应过来补上一刀,可是往往这时候欲望已经看到了你的破绽,你的贪恋为他们提供了几天的食粮,他们这一慢,可就导致了之后几天的鏖战。其实要解决这种情况也是易如反掌,那就是重视断念,看每一篇戒色文章都要有意识地重视断念的部分,这可是精华中的精华啊,然后多加练习,平时就可以拿负面念头来练手,如果你连负面念头都对抗不了,就别谈更加强大的欲望了,再者就是一定要注意自己的贪恋,一定要争取在贪恋起来之前就灭掉念头,否则,等它出来后,等待你的就是苦战了。
2.不要被欲望偷偷上了高地。
解析:这一点其实就是上面所说的“往往引起他们破戒的不是直接的YY,而是被一种微如秋毫的念头给劫持了,这个念头的出现甚至过程他们都没有察觉到,只是以为自己在践行自己的思想,而恰恰这时他们的行为是不受思想控制的,也不是受欲望驱使,而是受欲望支配后的本能反应”,欲望会在拉锯战中通过不断进攻你来瓦解你的防守,一旦立场略微有些动摇,他们便会从这个漏洞悄悄“溜”进去,然后偷偷取代你的地位,通常的表现便是欲望在一次短兵相接的战斗中,不断的侵扰让你感觉到抵抗是痛苦的,而SY是舒服的,然后这时候再将一种极其细微却又阴狠毒辣的念头注入到你的大脑中,之所以说它极其细微,是因为你在抗争中很可能没办法发现这种念头(主要原因还是觉察力不够强),然后让它在最舒适的环境(立场动摇)中以最得心应手的方式输出自己的观念,“抵抗如此痛苦,还不如破戒”、“去找找H吧,找不到就不看了”等等类似念头,而这种念头往往不是通过直接劝诱,而是通过一种下意识的本能反应,它不需要让你的思维去承认它,这太容易被你断掉了,所以它会直接引导你的身体去打破自己的一条条底线,然后破戒,这也就是先贤所说的:“一念稍疏,陷溺难返。”但要解决的方式也很简单,万变不离其宗,那就是加强自己的觉察力,勤练断念,功夫到了自然可以看破一切潜藏在暗处的欲望。3.有人200天看黄破戒,有人400天情绪破戒,你打算什么时候破戒? 有人一年战战兢兢,有人五年如履薄冰,你又打算怎么做?
解析:这点主要是用作思维对治,许多戒油子就是因为每戒一定时间便开始松懈,当然他们的松懈一般也不是一下子就全放掉了,他们其实自己也知道松懈是很危险的,长年累月的学习也让他们明白放松是会导致一失足成千古恨的,但赖不住人的劣根性,他们往往是一点一点放弃的,今天少看一些,明天少记一些,后天就不复习了,久而久之自然被欲望一个猝起不意打得狼狈不堪。而这句话恰好就可以很好的防止这种情况的发生,只要你们牢牢记住这句话,平时有事没事便想一下,自然而然就会不断保持在警惕的状态,当然,每个人都有每个人的道,也许这句话没法触碰到你的痛处,自己也可以去找找类似的句子来反复思维进行洗脑。但道归道,如果自己只是光说不做,对破戒毫不感冒,那破戒也是实打实会的。
再给大家一句话:斩断欲望,你舍得吗?
3.有人200天看黄破戒,有人400天情绪破戒,你打算什么时候破戒? 有人一年战战兢兢,有人五年如履薄冰,你又打算怎么做?
解析:这点主要是用作思维对治,许多戒油子就是因为每戒一定时间便开始松懈,当然他们的松懈一般也不是一下子就全放掉了,他们其实自己也知道松懈是很危险的,长年累月的学习也让他们明白放松是会导致一失足成千古恨的,但赖不住人的劣根性,他们往往是一点一点放弃的,今天少看一些,明天少记一些,后天就不复习了,久而久之自然被欲望一个猝起不意打得狼狈不堪。而这句话恰好就可以很好的防止这种情况的发生,只要你们牢牢记住这句话,平时有事没事便想一下,自然而然就会不断保持在警惕的状态,当然,每个人都有每个人的道,也许这句话没法触碰到你的痛处,自己也可以去找找类似的句子来反复思维进行洗脑。但道归道,如果自己只是光说不做,对破戒毫不感冒,那破戒也是实打实会的。
再给大家一句话:斩断欲望,你舍得吗?
4.要提高看戒色文章的目的性,不要当小说看,这种走马观花的做法并不会有多大作用,这样的学习往往只是自我安慰罢了。
解析:许多戒油子可能和我曾经很像,那便是看戒色文章时没法沉下心来看,一目十行,一篇文章过去后,经常没什么收获,好像看的东西一直在重复,觉悟也一直在那,没什么改变。这种读法往往只是图个心理安慰:我今天有努力了,我看戒色文章了,我坚持下去理应戒色成功。 可事实是这样吗?最后还不是落到破戒的田地,有句话是这么说的:别假装努力,结果不会陪你演戏。 你一次次的走马观花,不仅让自己感觉没什么收获,长期以往还会让你产生一种挫败感:我看了这么多戒色文章,最后还是破戒了,难受。 可你仔细想想,你自己该成功吗?别人看戒色文章,咬文嚼字,看到有感悟之处动笔记下;你看戒色文章,手指疯狂往上滑,恨不得在几秒内浏览完一篇戒色文章,就算有感悟的地方,那也让你错过了,然后看完后页面一关,打个卡,完事,该吃吃该喝喝该睡睡,一旦谈起刚才戒色文章讲的什么,大脑只是跳出几个词:断念要快,要早睡,多学习戒色文章。说要详细谈一下内容,好了,脑子一片空白,“反正也就那些,有什么好谈的?”然后继续混下去……
为了摆脱这种行为,我建议大家在看戒色文章前,好好看下标题,弄明白它大概要讲什么,然后再开始学习,期间要对标题所对应的内容多加注意,因为作者既然写了这个标题,那么代表这部分内容会是作者的精讲内容,字里行间往往藏着作者百经沙场得出来的经验,而这些经验,一不小心,便可以打通你的任督二脉,让你的觉悟飞升。当然,有一部分是无论如何都不可以忽略的,那就是关于断念的内容,这是戒色的根基,一定要好好看,每个人的观点大致是一样的,但是每个人的表达方式都有所不同,每个人的接受程度不同,也许某一个作者的观点刚好就能刺激到你的神经了呢? 最后看完戒色文章,要好好回忆下自己看了这篇文章,学到了什么,巩固了什么,好的地方要记下来,时常复习,这样才能让觉悟一步步完善,而不是像之前那样,看似完整,实则漏洞百出。
这一期我把很多的点都融合在解析里了,大家可以多看几遍多去体悟下里面的内容,祝你们最后都能有所收获!
语录:多考虑长期后果,不贪图短期快乐;当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;确立切实可行的小目标;不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。
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评论一下,作者需要你的鼓励!全部评论(10)最新最早10楼修身养性 2021-09-01 11:40:27评论一下,作者需要你的鼓励!支持(6)反对(0)回复9楼新一 2021-08-27 10:35:27戒色打卡的第9天支持(4)反对(0)回复8楼冲破黎明前的黑暗 2021-08-18 11:02:36《戒色七步法》是以彻底告别过去,重启人生为宗旨的系统戒色方法,这是我见过最系统也是最全面的戒色方法,希望更多人知道,去应用。支持(2)反对(1)回复7楼梁咏琪 2021-04-29 18:11:57aaabbbbbbbbbb支持(1)反对(0)回复6楼顾及我 2021-04-24 14:10:51必须戒除手淫,加油,兄弟们,支持(5)反对(0)回复5楼涤尘 2021-02-07 08:56:28感恩师兄分享,戒色路上一起加油,誓死不做被邪淫掏空身体的废物支持(9)反对(0)回复4楼至善若水 2021-01-14 17:43:27记住,只有傻B。才会去看黄撸管。真正的智者选择戒色。支持(15)反对(0)回复1#卢勇 2021-07-26 01:51:18@至善若水:兄弟,头像换一下支持(5)反对(0)回复3楼竹梅莲菊 2021-01-05 21:23:44必须干翻它支持(7)反对(0)回复查看更多var jDedemao=jQuery.noConflict(true);jDedemao(function(){jDedemao(“.comment-load”).show();get_ajax_comment(3347,0,8);getHeadPic()});jDedemao(“input[name=commentorder]”).change(function(){jDedemao(“.comment-load”).show();var orderWay=$(this).val();get_ajax_comment(3347,0,8,orderWay,refresh)});var showZan=3;var comment_tips=评论一下,作者需要你的鼓励!;var show_floor=1;var showQQ=1;var comment_ipaddr=2;var PLUS_URL=”/plus”;var visitor_fill=”QQ号”;var is_login=0;var comment_at=”1″;var comment_basecolor=”#39a7e4″;var comment_uppic=”off”;var a=jDedemao.noConflict(true);window.$=window.jQuery=a; 下一篇
避免色情有什么好处?听听 5 个无色情男人的来信
戒色方法 6656人已围观
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我一生中没有多少遗憾,但老实说,我确实只有一个。我后悔让色情片占据了我的生活和时间。我无法开始描述我多么想要过去十年。
在一个你可能会在网上看到很多东西告诉你为什么应该看色情片的世界里,我们可以分享一些可靠的理由,为什么没有它你会过得更好。
不仅来自受人尊敬的机构数十年的研究表明色情内容对消费者、他们的关系和整个社会有多么有害,而且来自世界各地的无数个人经历也表明了同样的事情。
如果您想知道放弃色情片会给您的生活带来什么不同,那么这些故事是必读的。
下面这五个个人经历中的一些摘自我们自己的战士,其他人来自NoFap 的博客和色情网站上的你的大脑。查看这些资源中的数以千计的故事,并阅读那些放弃色情片并在此过程中改变生活的人们的真实故事。
我们认为您会受到启发而放弃它,或者至少尝试放弃它,看看没有色情的生活会有什么不同。(如果您正在寻找奋斗女性的故事集,请单击此处。)
请记住,并非每个观看色情片的人都会或将会上瘾。此外,虽然以下一些故事讨论了放弃色情片有助于他们的心理健康,但我们强烈建议您与心理健康专家交谈,如果您正在与心理健康问题作斗争。
“最不可思议的自由”
“我什至无法开始向你解释我从手机上锁定自己的色情内容而获得的自由。我很高兴。我从来没有这么开心过。我不再沮丧了。我一直微笑。我又充满了活力和活力。
自由改变了我的生活。这对我来说是最美丽的事情。生活真好。我希望那些无法停止看色情片的人读到这里并理解自由的感觉是如此美好。我不再沮丧,不再孤独,不再充满自我憎恨。是的,我单身,但我不觉得孤独。我热爱现在的生活。还有希望。
我并没有因为关系而停止看色情片,也没有人说服我停止观看。我不再关注我和我的幸福。我也不再关注视频中受伤害的女性。我永远不会认识他们,但我不再关注他们。我停止观看,这样我就不会再参与制作任何视频了。”
“女人更漂亮”
“戒掉色情片让女人更漂亮!但美丽有更深的含义。我更清楚地看到女性是谁。如果你想到的不仅仅是你想与之发生性关系的东西,它们会更漂亮。
看看他们的脸,看看他们以多种非语言方式与你交流的美妙方式。女人点亮了我的所有感官。他们是我在害羞和焦虑的生活中缺乏的沟通专家。色情变态更多的是关于真正美妙和美丽的女人。
看美女,和她们谈笑,了解她们是谁。当你知道它们有多美丽时,你会发现你离不开它们。”
“我在追逐梦想”
“今天是180 天前,我最后一次看到色情片。从那以后,我觉得发生了很多变化,不仅仅是精神上的变化,我的生活也发生了很大的变化。
我找到工作了。这是我至少一年以来非常想要的东西,从我开始的一个月内,我就去了。我刚走进一家公司的大门,告诉他们我想在那里找到一份工作。这是一个如此突然的时刻,我决定去。我以前不会做的事情。我很清楚,没有什么事情真的会出错。
我有更多的时间(显然)并且我一直在使用它来提高社交能力,这让我更加满意。家庭作业或其他任务(尤其是在电脑后面)我会“通常”通过看色情片来逃避。现在,s——完成了。
我对生活的看法发生了很大变化。现在真的太多要谈了,但基本上,我明白我想用生活做什么,而且我可以做到。我不应该把时间浪费在只会破坏的事情上,而应该做能够以任何可能的方式改善我和其他人生活的事情。”
“有更多时间享受现实生活”
“前几天我突然想到我现在真的没有时间看 [色情]。我想用我的时间做更多有意义和有趣的事情。
那么我找到了我梦寐以求的关系吗?克服我的每一个恐惧?当然不是。但生活是如此 不同。八个月前,我迷路了,沉沦了,开始成为工作之外的封闭者。这一切都变了。
我在过去六个月中所做的事情……没有任何特定的顺序:
加入了一个乐队(由此产生了新朋友)。
喜欢结识新朋友并与他们一起玩乐。
在我需要工作时集中注意力。
认真地学习了一种我一直想演奏的新乐器。
又爱音乐了。这是我一生的挚爱,而我已经忘记了这一切。
我曾经是最健康的(很多人说,你一直在做什么?继续做!)。
在女人身边更舒服,实际上有几个疯狂的夜晚,人们回来了……但没有性生活……还没有。
感觉我可能只能做我的工作(这已经失控了)。
与老朋友重新联系。
感觉秘密开始消失并开始诚实地生活。感觉真好。与自己相处轻松了许多。
然后是这里提到的通常的事情——注意美丽的事物,眼神交流,玩得更开心,再次做梦。
不过总的来说。我觉得我有点重新发现自己。在被困了大约七年之后,终于长大了。我错过了一些事情。这是最有趣的事情——和我重新联系的朋友们交谈,我现在看到了我多年前错过的东西。”
“我有更高的自尊”
“大多数时候,我不觉得我的生活发生了太大的变化(除了没有 [porn])。但我有一种感觉,一颗种子已经播下,生命正在膨胀,潮流已经逆转,巨大的变化正在发生。我几乎每天都以微小(但巨大)的方式瞥见它。
我认为所有这些都是更高自尊的基础。大多数时候不是傲慢,甚至不是自信,而是我内心深处更强烈的感觉,即我很有价值,我可以处理生活。你也感觉到了,因为你做出了和我一样的决定。
这种感觉的结果是全天做出小而精的决定,这些决定会迅速累积起来,带来更好的生活体验。”
“我可以掌控自己的生活”
“在我成瘾的 10 年里,我没有追求我的梦想。我没有发现我的爱好。
10 年来,我玩电子游戏、看电视和看色情片。那几乎就是我的生活。是的,我和朋友出去玩社交活动,但是当周围没有人的时候,我就是这么做的。现在色情片已经不在我的生活中了,我可以再次追求我的梦想。在色情之前,我曾经喜欢写作。我放弃写作是为了色情提供的高潮。有了多余的时间,我又开始写了。
我也在大量阅读。阅读帮助我成长和发展成为一个更好的人。阅读和写作帮助我过上我想要的生活。
我一生中没有多少遗憾,但老实说,我确实只有一个。我后悔让色情片占据了我的生活和时间。我无法开始描述我多么想要过去十年。
我本来可以拥有的关系以及我可以经历的成长。色情禁止我建立任何真正的关系。通过占用我生命中成百上千的时间,色情片阻碍了我作为一个人的成长。每次想到色情成瘾从我这里偷走的十年,我都会哭。我为我失去的而哭泣。与此同时,我为我的逃跑而哭泣。知道我赢了,我高兴得泪流满面。
色情不再对我有任何控制权。色情不再在我的生活中占有一席之地。
10年来,我上瘾了。我生命中的那10年被浪费了。我生命中的那10年在我眼前消失了。我以为我永远也出不来了,但因为打了新药,我自由了。我终于摆脱了色情片。而且我永远不会回去。”
希望的运动
无论你已经看了两个月还是二十年的色情片,这个事实都是一样的:色情片是垃圾,你应该得到更好的。
由于神经可塑性,我们的大脑不断以健康的方式改变,帮助我们更有效地学习和完成任务。然而,色情等超常刺激会引发可衡量的变化,从而以不健康的方式影响我们的生活。
无论任何人与色情片斗争多久, 恢复都是有可能的——这是生物学上的。并且无论您对自己或其他人观看色情片的感觉如何,某人的色情习惯并不会使他们成为“坏”人或不值得爱。
我们认为色情片不值得您花时间或关注,因为没有它,生活会更健康。不相信我们?尝试一个月没有色情片,看看会发生什么。如果您需要一点支持,我们会为您提供支持。
原文 https://fightthenewdrug.org/inside-look-lives-of-guys-living-porn-free/
语录:生活就是如此,一旦你变强大了,全世界都会对你和颜悦色;一旦你过得好了,快乐也会随之而来。如果你想改变眼前的困境,就一定要让自己变强;如果你想变强,请首先让自己变忙。
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评论一下,作者需要你的鼓励!全部评论(1)最新最早1楼 2022-06-24 14:30:48谢谢,非常推荐。共勉。支持(0)反对(0)回复var jDedemao=jQuery.noConflict(true);jDedemao(function(){jDedemao(“.comment-load”).show();get_ajax_comment(5534,0,8);getHeadPic()});jDedemao(“input[name=commentorder]”).change(function(){jDedemao(“.comment-load”).show();var orderWay=$(this).val();get_ajax_comment(5534,0,8,orderWay,refresh)});var showZan=3;var comment_tips=评论一下,作者需要你的鼓励!;var show_floor=1;var showQQ=1;var comment_ipaddr=2;var PLUS_URL=”/plus”;var visitor_fill=”QQ号”;var is_login=0;var comment_at=”1″;var comment_basecolor=”#39a7e4″;var comment_uppic=”off”;var a=jDedemao.noConflict(true);window.$=window.jQuery=a;
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