短期过度sy,会出现眼无神、眼下发黑、皮肤显暗淡发黑。更多是精气神方面的。同样一个人,不同的精神状态,单从颜值方面看,还是有差别的。
长期过度sy或者房劳过度频繁的,容易比同龄人老的快,肾精消耗太多了。比如当年轰动一时的**门事件的男主角,年轻时是真帅,但是肾精消耗过度也衰老的有些快。
比如,早早,眼下长细纹、长眼袋、人中平、气色暗沉、眼无神、眼白越来越多、脱发、发际线上移等。
只要适度,就不要有心理负担。如果频率太多,还是减少频次为宜。一个人精力就那么多,还是应该把更多精力,放在工作、事业上。
关于,是否是适度还是过度,这个以自己的身体为准。如果身体已经感觉精力差、眼无神、容易忘事、双腿发软的程度,说明已经过度了。
禁欲不好,过度也不好,适度完全没问题~~
长期过度的人,一定要注意频率,另外一定要多补充肾精,多补充肾精、多睡觉少熬夜保证睡眠时长和睡眠质量、保证食物摄入营养的丰富性;